I capelli lucidi riflettono la luce e regalano un aspetto sano e piacevole alla chioma e alla persona in generale. In questa guida, il nostro dream team di Zerorighe Bologna ti farà scoprire come trasformare i tuoi capelli da opachi a straordinariamente brillanti e, soprattutto, come mantenere quella lucentezza giorno dopo giorno. Pronta a dire addio a capelli aridi, spenti, sfibrati? Let’s go!
In che modo la salute del capello influisce sulla sua lucentezza
I capelli contengono cheratina, una proteina distribuita in tre strati: il medollo (nucleo interno), il cortex (lo strato intermedio e più spesso) e la cuticola (lo strato esterno). La cuticola è formata da celle sovrapposte simili a scaglie di pesce, e la sua integrità è fondamentale per la salute e la lucentezza del capello.
Quando la cuticola è liscia e intatta, riflette meglio la luce e i capelli appaiono più lucidi e luminosi. D’altra parte, quando la cuticola è danneggiata a causa di trattamenti chimici, calore eccessivo, esposizione al sole, queste scaglie si sollevano, rendendo i capelli opachi perché riflettono meno luce.
Fattori che compromettono la lucentezza
Vediamo ora quali cattive abitudini ed elementi esterni influiscono sulla luminosita dei capelli:
- Esporsi a lungo al sole e ai raggi UV danneggia la cuticola dei capelli, rendendoli secchi, fragili e opachi. Inoltre i raggi UV rovinano la cheratina e sbiadiscono il colore naturale o tinto.
- L’uso frequente di strumenti per lo styling come piastre, arricciacapelli e phon, danneggia i capelli perché li disidrata e solleva la cuticola.
- Colorazioni, decolorazioni, permanenti e lisciature chimiche possono compromettere la struttura del capello e danneggiare la cuticola. I capelli in questo caso appaiono fragili, sfibrati, opachi e con doppie punte.
- Lavare i capelli troppo spesso rimuove gli oli naturali che proteggono e nutrono la cuticola. L’acqua, soprattutto se calda, può anche sollevare le scaglie della cuticola, rendendo i capelli più vulnerabili ai danni.
- L’uso di shampoo, balsami e altri prodotti non adatti al tuo tipo di capello può causare danni.
- L’esposizione a inquinanti come fumo e smog toglie lucentezza e vitalità e danneggia il capello.
- Una dieta carente di proteine, vitamine e minerali porta a capelli opachi, fragili e facilmente danneggiabili.
- Acconciature troppo strette come code, treccine o l’uso frequente di elastici e fermagli stressano i capelli e ne causano la rottura.
Consigli su come evitare o minimizzare questi fattori
Per mantenere i tuoi capelli lucidi e sani inizia da subito a seguire i nostri consigli:
- Proteggi i capelli dal sole, indossa cappelli, bandane, fasce e usa prodotti che contengono filtri UV per ripararli dai danni solari.
- Evita di usare phon, arricciapacelli e piastre ogni giorno, riduci la temperatura e applica sempre un protettore termico sui capelli.
- Scegli trattamenti chimici meno aggressivi e considera alternative naturali quando possibile. Fai sempre una prova di sensibilità e un test della ciocca prima di applicare trattamenti chimici all’intera chioma!
- Lava i capelli quando è proprio necessario, usa acqua tiepida perché l’acqua calda può danneggiare la cuticola.
- Scegli shampoo, balsami, trattamenti e prodotti formulati per il tuo tipo specifico di capelli.
- Cerca di coprire i capelli in ambienti altamente inquinati e lavali dopo l’esposizione a fumo o smog per rimuovere residui nocivi.
- Segui una dieta equilibrata e bevi molta acqua.
- Scegli acconciature morbide che non tirino i capelli o il cuoio capelluto. Usa accessori per capelli che non strappano, come fasce elastiche rivestite di tessuto e fermagli lisci.
Alimentazione: suggerimenti per capelli sani e brillanti
Il nostro organismo, capelli compresi, ha bisogno del giusto nutrimento per stare bene. Se vuoi avere capelli lucidi e sani, devi quindi nutrirli dall’interno.
Assicurati di introdurre il giusto apporto di proteine, per supportare la crescita e la forza dei capelli, quindi largo a pollo, tacchino, pesce, uova, legumi.
Oltre alle proteine è indispensabile il ferro contenuto nella carne rossa magra, lenticchie, spinaci, fagioli e semi di zucca. E ancora le vitamine del gruppo B, in particolare la biotina contenuta nelle noci, legumi, cereali integrali, carne, uova e avocado.
Largo anche agli acidi grassi Omega-3 che trovi nei pesci grassi come il salmone, le aringhe, le sardine, oltre a semi di lino, semi di chia e noci. Fai sempre scorta di Vitamica C, essenziale per la produzione di collagene che rinforza i capelli e che trovi in arance, kiwi, fragole, pompelmi e verdure come peperoni e broccoli.
Non farti mai mancare la Vitamina A (carote, patate dolci, spinaci e zucca), la Vitamina E (mandorle, semi di girasole e spinaci) e lo zinco (ostriche, manzo, spinaci, grano saraceno e semi di zucca)
Chiudiamo questa carrellata con l’acqua, che devi bere in quantità (almeno 1,5/2 l al giorno) se vuoi vivere in salute e avere capelli luminosi e sani. Come vedi non devi fare cose eclatanti, ma vivere in quilibrio sì!
Come avere capelli lucidi: guida passo-passo
Per sfoggiare capelli lucidissimi e sani, è fondamentale seguire una routine di benessere che nutra i capelli e li protegga dai danni quotidiani. Ecco una guida passo-passo per una routine davvero efficace:
- Lava i capelli 2, massimo 3 volte a settimana. Non importa lavarli ogni giorno, altirmenti rischi di impoverirli degli oli naturali prodotti dal cuoio capelluto.
- Scegli uno shampoo adatto al tuo tipo di capelli. Per esempio, se hai i capelli colorati, usa uno shampoo specifico per capelli trattati. Se i tuoi capelli sono secchi o danneggiati, scegli uno shampoo idratante.
- Applica sempre il balsamo dopo lo shampoo, perché aiuta a proteggere la cuticola e a riflettere la luce rendendo quindi i capelli più lucidi.
- Usa una maschera nutriente una volta alla settimana, con ingredienti quali burro di karité, olio di argan o cheratina, per nutrire in profondità e riparare i capelli.
- Dopo il lavaggio, tampona delicatamente i capelli con un asciugamano per rimuovere l’acqua in eccesso invece di strofinarli. Lascia asciugare i capelli all’aria il più possibile. Se usi il phon, utilizzalo a una temperatura bassa o media e mantienilo a una distanza di almeno 15 cm dai capelli.
- Utilizza prodotti di styling leggeri che non appesantiscono, come sieri lucidanti, spray o oli leggeri come l’olio di argan.
- Evita strumenti caldi come piastre e arricciacapelli e quando li usi applica un protettore termico.
- Prediligi acconciature che non richiedono tensione sui capelli, come onde morbide o capelli lisciati delicatamente.
- Non spazzolare troppo i capelli quando sono bagnati perché sono più vulnerabili. Spazzola sempre delicatamente per evitare di tirare e spezzare i capelli, e usa una spazzola a setole naturali.
Trattamenti professionali disponibili nel nostro salone a Bologna
Spesso le cure casalinghe non bastano e se vuoi avere capelli lucenti e con effetto wow, devi affidarti a mani esperte. Ecco una bella panoramica di alcuni dei trattamenti professionali che trovi nel nostro salone a Bologna:
Trattamento lucidande alla cheratina
Utilizziamo la cheratina per ristrutturare e lucidare i capelli, così riduciamo il crespo e la chioma appare subito liscia e luminosa. È ideale per chi ha capelli crespi o indisciplinati e migliora la maneggevolezza dei capelli e riduce il tempo necessario per lo styling. Il risultato poi dura diverse settimane!
Trattamento ristrutturante profondo
Si tratta di maschere ricche di proteine, aminoacidi e oli naturali per riparare i capelli danneggiati. Grazie a queste maschere il capello viene nutrito all’interno, migliorando la forza e l’elasticità e lasciando i capelli visibilmente più sani e luminosi.
Laminazione
È un trattamento che riveste i capelli con una soluzione che sigilla la cuticola, rendendoli più lisci e riflettenti. I capelli appaiono più spessi, pieni e lucidi. Questo trattamento è anche ottimo per proteggere i capelli dagli agenti esterni e rendere i capelli sani e forti.
Conclusioni
Con i nostri consigli pratici e i trattamenti professionali, puoi ottenere capelli lucidi e in salute senza troppa fatica! Ricorda che devi coccolare i tuoi capelli ogni giorno, anche se per risultati ottimali, nulla è paragonabile all’esperienza e alla competenza di un professionista.
Vieni a trovarci nel nostro salone a Bologna, prenota un appuntamento. Ti offriamo una consulenza gratuita per aiutarti a scegliere i trattamenti più adatti alle tue esigenze!
